Личные границы
Когда трудно отстаивать себя без чувства вины
Тема личных границ часто связана не только с умением говорить нет, но и со страхом обидеть, потерять отношения или показаться неудобным человеком.
Поводы для обращения
- Трудно отказывать и защищать свои интересы
- Есть сильное чувство вины, когда вы выбираете себя
- Вы часто соглашаетесь через силу
- В отношениях не хватает ощущения безопасности и уважения
Что дает работа
В консультации можно постепенно разобраться, почему ваши границы нарушаются и что мешает обозначать себя спокойно и уверенно.
Задача не в том, чтобы стать жестче, а в том, чтобы научиться бережно относиться к себе и своим ограничениям.
Статья по теме
Личные границы в отношениях
Почему говорить «нет» нормально и как начинать выстраивать границы без войны с близкими.
Запись
Спокойный способ начать
Для первого контакта удобнее написать в мессенджер, отправить SMS или письмо на email через контакты на сайте. Если пока не уверены, можно начать с короткой бесплатной встречи.
Бесплатная диагностическая встреча до 20 минут
Подойдет, если вы хотите сначала познакомиться, коротко обсудить запрос и понять, будет ли полезна дальнейшая работа.
Онлайн-консультации
50-60 минут
Что можно написать в первом сообщении
- Имя
- Удобный способ связи
- Удобное время для ответа
- Короткое описание запроса в 1-2 фразах