Запросы
С чем можно обратиться
Если вам сложно понять, подходит ли ваш запрос для консультации, можно начать с короткого описания ситуации. Ниже основные темы, с которыми я работаю чаще всего, включая тревожность, самооценку, отношения и сложности в понимании себя.
Тревожность и панические атаки
Если тревога не отпускает, тело живет в напряжении, а приступы паники лишают ощущения опоры, с этим можно работать.
Низкая самооценка
Если вы часто сомневаетесь в себе, обесцениваете свои достижения и живете с ощущением «со мной что-то не так», с этим можно работать.
Личные границы
Если вам трудно отказывать, вы соглашаетесь через силу и потом остаетесь с виной и раздражением, это можно постепенно менять.
Проблемы в отношениях
Если в отношениях много обид, дистанции, повторяющихся конфликтов и болезненных сценариев, важно не оставаться с этим в одиночку.
Сложности в понимании себя
Если вы запутались в себе, не понимаете, чего хотите, и живете с постоянным внутренним напряжением, с этим тоже можно разбираться.
Детско-родительские отношения и сепарация
Если мнение родителей до сих пор влияет на ваши решения, а рядом с ними много вины, долга или бессилия, с этим можно работать бережно.
Запись
Спокойный способ начать
Для первого контакта удобнее написать в мессенджер, отправить SMS или письмо на email через контакты на сайте. Если пока не уверены, можно начать с короткой бесплатной встречи.
Бесплатная диагностическая встреча до 20 минут
Подойдет, если вы хотите сначала познакомиться, коротко обсудить запрос и понять, будет ли полезна дальнейшая работа.
Онлайн-консультации
50-60 минут
Что можно написать в первом сообщении
- Имя
- Удобный способ связи
- Удобное время для ответа
- Короткое описание запроса в 1-2 фразах